?每個人都離不開群體，只有團隊的力量才是強大的，為此中進藥業大健康黑龍江省區組織省區全體人員在大慶開展半年度團隊拓展活動，此次活動讓我們團隊之間的凝聚力和集體感更進一步加強，感悟頗深。

一、團隊職責明確、分工的重要性。每個人的崗位職責確定之后，音司其職，有利于明確職責，發揮個休的主觀能動性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時、有人開始能聽從隊長安排，但看項目所發費時間較長，便忍不住跳出來按自己的意見做，既影響了團隊的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們必須要明確團隊成員每個人的分工和職責，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。

二、做任何事要先規劃、再行動。在做穿越電網活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先選好自已的位置，并論證其可能性，所謂磨刀不誤砍柴工，要想到達結果，就必須確定過程中所要采取的方法。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才能事半功倍。

三、遇到問題要學會換位思考。在工作中我們要看到差異，在差異中取長補短、不要為表面的現象所困擾。有些印象其實是主觀的臆想，需要用耐心和智慧，透過分析決定充分了解事情本質，透過組織協調到達目標，透過溝通交流才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一個項目都能讓人在心靈和精神上得到新的超越，達到重新認識自我的目的。在拓展訓練中，使我懂得應如何在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。

五、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地，實實在在地做好本職工作。

拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，實施持續用心進取的人生態度和團隊合作精神。在今后的工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用激情和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務！